È  importante ricordare che

• L’altitudine comporta un minor utilizzo dell’ossigeno presente nell’aria da parte del corpo umano e può provocare mal di testa, nausea, stanchezza: fondamentale è un preventivo acclimatamento in quota.
• Il freddo diminuisce le capacità psico-fisiche: la temperatura dell’aria si abbassa di 6/7 gradi ogni 1000 metri di quota ed il vento intensifica grandemente l’azione del freddo. Il corpo umano disperde calore soprattutto dalla testa, dalle mani e dai piedi e dunque è fondamentale proteggerli con un adeguato abbigliamento
• La fatica causata dall’attività, dal freddo, dalla disidratazione, porta alla diminuzione delle capacità di valutare le difficoltà e di decidere. Solo un adeguato equipaggiamento e l’allenamento fisico possono contrastarne gli effetti.